Über mich – Bewegungsfreude

SEIT VIELEN JAHREN UNTERRICHTE ICH MIT LEIB UND SEELE, GYMNASTIK IN VERSCHIEDENEN FORMEN

Meine Reise zum «Körper-Glück» begann 1988 in Zürich.
Voller Freude und Stolz trat ich meine erste Ausbildung in dieser Richtung, als John Valentine Fitness-Instruktorin an.
Damals das erste, und einzige, Fitness-Center der Schweiz. Zwei Jahre später absolvierte ich die Gymnastikberufsschule Limmathaus in Zürich. Darauf folgten unzählige Aus- und Weiterbildungen. Meine Lust an der Bewegung und der Wissensdurst waren grenzenlos und führten mich von Aerobic und Body Balance über Jazz-Dance zur Organgymnastik, Pilates, TRX®, Yoga, Zumba® und vielem mehr.

Meine Passion galt jedoch schon immer dem Yoga:
Als junge Frau übte ich nach den Büchern von S.R. Yesudian. Eine Reise nach Indien inspirierte mich und so begann ich 2003 mit der zweijährigen Yogalehrerausbildung (integraler Yoga nach Sivananda) bei Zorahaima Weibel Yoga Vidya in Zürich. In den vergangenen Jahren besuchte ich viele verschiedene und unterschiedliche Workshops und Retraite bei bekannten YogalehrerInnen in Bali, Frankreich, Deutschland und der Schweiz und lerne immer mehr die Bedeutung des Yoga zu ergründen und die tiefe innere Freude dabei zu erfahren.

Tag für Tag erfüllt es mich mit tiefer Freude meinen Erfahrungsschatz mit den Menschen zu teilen und sie auf ihrem Weg zu ihrem eigenen «Körper-Glück» zu begleiten.

GLÜCK IM UNGLÜCK
Bis mich anfangs 2013 starke Gelenkschmerzen bremsten. Alle meine Gelenke waren so entzündet, dass ich mich kaum noch bewegen konnte. Abnützungserscheinungen und Rheuma wurden diagnostiziert, eine schwere Kniearthrose kam dazu und machte es mir unmöglich, ohne Kortison und Schmerzmittel weiter zu unterrichten.

Verzweifelt sass ich an meinem Computer und googelte, um eine gelenkschonende Gymnastik zu finden. Von einer gelenkregenerierenden Methode traute ich mich nicht einmal zu träumen, bis ich auf der Website von Benita Cantieni gelandet bin, die zu dieser Zeit CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung hiess.
Diese Fitnessmethode mit therapeutisch-exakter anatomischer Präzision faszinierte mich auf Anhieb. So einfach und so genial. Vom ersten Moment an spürte ich eine positive Resonanz in meinem Körper: Es fühlte sich genau richtig an.
Spontan meldete ich mich bei Benita Cantieni für die erste Ausbildung, CANTIENICA®-Das Powerprogramm an.

Begeistert und glücklich darüber, endlich wieder den Alltag mit Leichtigkeit freudig und schmerzfrei erleben zu können, beschloss ich, alle weiteren Bausteine zu absolvieren bis zum CANTIENICA® Gold Prädikat im Jahr 2016.

– CANTIENICA®-Das Coaching
– CANTIENICA®-Beckenbodentraining
– CANTIENICA®-Faceforming
– CANTIENICA®-Das Rückenprogramm
– CANTIENICA®-go
– CANTIENICA® in Yoga

LAUFENDE WEITERBILDUNGEN
– Bewegungstherapie bei Dr. Solveig Hoffmann, Frauenärztin, Körperforscherin, Ehrenmaster CANTIENICA®-Methode
– Netzwerk Körpertraining https://www.netzwerkkoerpertraining.com
– Nervus Vagabundus Erfahrungs-Austausch Gruppe